Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 28,99g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: REWE Bio Marmelade, Latte Macchiato, Frischkäse, Sesambrötchen. Lounas: Lambertz Blätterteiggebäck. Päivällinen: Cevapcici. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Latte Macchiato, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
|
2555 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|