Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 52,77g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, ВкусВилл Морс Брусничный, Гринагро Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Кисель, Плов с Курицей, Суп с Клецками, Свекла Вареная. Päivällinen: Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|