Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2017
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 65,40g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Vigor Leite Magro, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Fumado), Bimbo Pão Integral sem Côdea. Lounas: Pingo Doce Hamburguer de Peru, Pepsi Max, Sopa de Feijão. Päivällinen: Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Välipalat/Muut: Continente Pipocas Doces para Micro-Ondas, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pierresat
|