|
13:37 Uhr
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3450 kcal
|
Rasva: 180,69g | Prot: 93,77g | Hh: 302,85g.
Aamiainen: Aldi Feinste Leberwurst Fettreduziert, Aldi Irische Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Roggenkrüstchen, Aldi Fettarme Milch, Südzucker Zucker, Normaler Kaffee. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Brokkolisalat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Schwenkbraten. Välipalat/Muut: Bitburger Radler, Bitburger Radler, Bitburger Radler, Avocado, H-Milch 1,5% Fett, TK Erdbeeren, Agavendicksaft, Limette. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alischam2
|