Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2012
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2012:
|
2916 kcal
|
Rasva: 94,85g | Prot: 202,06g | Hh: 395,81g.
Aamiainen: Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, carrot, blueberries, blackberries, Omega 3 Fish Oil, body fortress whey, optimum casein, quaker oats, blue diamond almond milk, 2% milk. Lounas: apple, gnu bar, cocoa roast almonds, spinach, chicken breast. Päivällinen: almonds, carlson fish oil, meijer cottage cheese, fiber one, kashi golean crunch, blue diamond almond milk, 2% milk, tomato. Välipalat/Muut: strawberries, quest bar, meijer cottage cheese, dannon light & fit toasted, Butter Toffee Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, quest bar, plum, sugar free jello, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|