Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 42,48g | Hh: 107,14g.
Aamiainen: Domatesler, Siyah Zeytin, Gözleme, Sade Krep, Bal, Kaymak, Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Pişi, Patates Kızartması. Päivällinen: Izgara Tavuk, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Kıymalı Pide, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|