|
este es mi desayuno para empezar el día lleno de energía !
|
2272 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 342,83g | Hh: 80,43g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Cottage, Aguacate, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Espárragos, Espárragos, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Tilapia (Pez), Tilapia (Pez), Tilapia (Pez). Päivällinen: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún, Champiñones, Pimientos Verdes, Salmón Rosado, Salmón Rosado. lisää...
|
|
 Kommentit
Comparte la receta voy empezando lo agradecería saludos
17 heinä 17 jäseneltä: rnmtzglz
|
saludos !
250 ml de claras de huevo
4 jitomates picados
1 chile de árbol picado
cebolla al gusto picada
1 aguacate completo
150 grs de queso cottage
primero saltea los jitomates con la cebolla y chile y al ultimo agregas las claras de huevo y una pizca de sal y listo ese es un desayuno para dar energía a tu día
18 heinä 17 jäseneltä: Luis Mendez@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luis Mendez@
|