Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 73,72g | Hh: 178,71g.
Aamiainen: Финик, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на Воде+Молоко. Lounas: Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, Макароны Жареные, Котлета Говяжья. Päivällinen: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 2,5%, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Арахисовый Урбеч, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|