|
Sonntag Abendessen Kieler Sprotten Salat sonniger Orangensaft.
|
2265 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 87,87g | Hh: 225,54g.
Aamiainen: Houdek Edel Salami, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Ammerländer Unser Gouda, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten, Erdbeermarmelade. Lounas: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Spitzkohl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Speck (Gepökelt). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Sonniger Orangensaft, Rügenfisch Kieler Sprotten. Välipalat/Muut: Pflaumenkuchen. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
16 heinä 17 jäseneltä: Viviace
|
😊Danke. Die sind auch wirklich sehr schön😊😊
16 heinä 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
also dein Tisch und dein Essen begeistert mich immer wieder -
16 heinä 17 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|