Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 98,36g | Hh: 125,69g.
Aamiainen: Клубника, Черная Смородина, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Арахис, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Haas Корица Молотая, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Арбуз, Село Зеленое Кефир 1%, Нектарины, Домик в деревне Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Горчица, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Домик в деревне Сметана 20%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|