Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alinakim
Päiväkirja
17 heinä 17
Päiväkirja - alinakim, 17 heinä 17
Profiili - alinakim
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
4,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 heinäkuuta 2017:
711 kcal
Rasva: 30,67g | Prot: 24,09g | Hh: 83,49g.
Aamiainen:
Яблочный Пирог, Плов с Курицей.
lisää...
2192 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Painohistoria - alinakim
Näytä täydellinen historia