Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 206,33g | Hh: 259,51g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. Lounas: Gyros, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Rote Paprika, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|