Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 55,26g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: Paul Tartelette Framboises. Lounas: Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Poivron Rouge Doux, Tomates. Päivällinen: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Lovilio Mozzarella, Tomates. Välipalat/Muut: Poivre Noir, Curcuma, Lait de Soja (Enrichi de Calcium). lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Travail sur PC - 10 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Couper & ranger bois - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Gâteaux par-ci, apéro par-là, une glace l'après-midi, anniversaire d'unetelle, retrouvailles ...bref, c'est pas si pire dans l'fond ;) Puis, cette semaine, j'ai 10 stères de bois à couper/rentrer/ranger, ça va vite être éliminer ^^
17 heinä 17 jäseneltä: Hermeline86
|
bon courgae pour les steres!
17 heinä 17 jäseneltä: whou
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|