Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3380 kcal
|
Rasva: 99,75g | Prot: 247,25g | Hh: 387,44g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Банан, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garik0503
|