Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 226,86g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Miel, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas, Okebon Girotondo. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Päivällinen: Merluza. Välipalat/Muut: Kellogg's Zucaritas, Aguila Chocolate, Mogul Gomitas Conitos, Tía Maruca Palmeritas, Bammi Grisines. lisää...
|
|
3030 kcal
|
Harjoitus:
Jujutsu - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|