Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2012
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2012:
|
1622 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 79,96g | Hh: 233,89g.
Aamiainen: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Lounas: Chocolademelk, Bananas, Shredded Cheddar, Chicken, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Päivällinen: White Bread, Meat Loaf, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Tomatoes. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|