|
|
1074 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 68,13g | Hh: 80,88g.
Aamiainen: Творог 9%, Земляника, Вареное Яйцо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Креветки (Вареные или на Пару), Седьмой континент Салат Греческий. Välipalat/Muut: Греческий Салат, Макдоналдс Креветки в Кляре. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanavyacheasl191708
|