Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 78,57g | Hh: 184,58g.
Aamiainen: LU Barquette Chocolat. Lounas: Café Latte, Bistro Vite Wraps Poulet Rôti Crudités, Aldi Vinaigre Balsamique, Roquette (Rocket), Tomates Cerises, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. Päivällinen: Carrefour Rillettes de Poulet, Vin Rosé, Laitue, Tomates, Fromage Bleu ou Roquefort, Beurre (Salé), Dia Truite Fumée, Pain. Välipalat/Muut: Pastèque. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 5 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|