|
|
808 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 19,01g | Hh: 119,23g.
Aamiainen: Telur Rebus, Jambu Biji. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk Nipis, Jahe, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
klo boleh tau cara diet nya gmn
18 heinä 17 jäseneltä: hermayanti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - go go diet
|