Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 98,52g | Hh: 64,09g.
Aamiainen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Paulista Leite Desnatado, Sadia Blanquet de Peru, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Lounas: Legumes Refogados, Contra-filé. Päivällinen: Sopa de Galinha. Välipalat/Muut: Cebolas, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Sadia Blanquet de Peru, Tomates, Clara de Ovo Cozida. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Izabella Cunha
|