Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 23,10g | Prot: 45,82g | Hh: 253,38g.
Päivällinen: Makis de Salmón, Rollos de California, Salsa Teriyaki. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Ambrosoli Miel, McKay Kuky Chocolate. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|