Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2010
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 38,53g | Hh: 69,94g.
Aamiainen: Latte Coffee. Lounas: spanish peanuts. Päivällinen: mayo, green beans. Välipalat/Muut: sherry. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 15,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|