|
Ура отвес! Вес тронулся после 3-х недельного стояния :)))
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 148,74g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: ISKA Маслины, Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Lounas: Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Kamis Зелень Петрушки, Салат Овощной. Päivällinen: Судак Запеченный, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Красная Смородина, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Яблоко Семеринка, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoriya_P_D
|