|
F:20,5%/W:52,4%/M:38,4%
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 15,58g | Prot: 120,73g | Hh: 234,86g.
Lounas: Fitini Schattenmorellen, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark. Päivällinen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Honigmelonen. Välipalat/Muut: Birnen, Stachelbeeren, Netto Kirschen, Karotten, Spitzpaprika, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|