Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 96,96g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Oreo Печенье "OREO" с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Кокос, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Арахис, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lounas: Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Клубника, Ижмолоко Кефир 1%, Варвара Краса Творог Обезжиренный. Päivällinen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижмолоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Добрович Сметана 15%, Ижмолоко Кефир 1%, Русский Аппетит Мак Пищевой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Морковь, Помидоры, Ижмолоко Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|