Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 161,48g | Hh: 275,41g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Mamão Formosa, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Tomates, Gema de Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Maçãs Gala, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|