|
Занятненько)
В обед ходила в магазин в поисках чего-нибудь полезного. Конкретно искала греческий йогурт. Такого даже близко нет. Лааадно, решила почитать составы и выбрать, что-нибудь приемлемое. Забавно, на бутылке "Фитнесс, диета, здоровое питание, улучшение пищеварения", а составе столько сахара, что вот "ну зачем". Иду дальше, ладно уж, кефир мне в помощь. Вспомнила, что раньше в этом магазине всякие отруби продавали. Теперь там чипсы)Ну и фиг с ними) Поищу семена тыквы, нашла, в шоколадной глазури.
Я не привередничаю, и чипсы должны быть в магазинах и шоколадки. Но вот нельзя что ли хоть один несладкий йогурт завезти? Ну не нравятся мне сладкие(
|
1362 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 108,20g | Hh: 110,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кабачково-куриная запеканка. Päivällinen: Сыр Домашний, Real Caps Льняное Масло Real Caps, Творог, Кефирно-смородиновое желе, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Хлебец, Паштет из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Миндаль, Bio Max Кефирный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Aerobic - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
|