Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Albert Arul Prakash
Päiväkirja
20 heinä 17
Päiväkirja - Albert Arul Prakash, 20 heinä 17
Profiili - Albert Arul Prakash
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Looks like increased a KG. possibly the carbs are getting stored. Need to get strict. For sure will come down.
86 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
.
Vielä jäljellä:
6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 heinäkuuta 2017:
343 kcal
Rasva: 8,18g | Prot: 11,22g | Hh: 59,14g.
Lounas:
Dum Aloo, Roti.
Päivällinen:
Cooked Beetroot (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wheat Dosa.
Välipalat/Muut:
Almonds.
lisää...
2607 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,0 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Albert Arul Prakash
Näytä täydellinen historia