Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 62,54g | Hh: 51,76g.
Aamiainen: Kefir de Água, Marita Café Marita. Lounas: Sadia Calabresa, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Caldo de Chuchu, Vono Sopa de Legumes com Macarrão. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Empada de Queijo, Kibe Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernanda0512
|