Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 143,32g | Hh: 188,12g.
Aamiainen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam. Päivällinen: Pepsi Pepsi, KFC Rice, KFC Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - royhanzbalghaits
|