|
Dann hat man es endlich geschafft wieder etwas abzunehmen und dann hat man so einen Stress und Heißhunger das das Gewicht wieder drauf ist...das zieht einen schon wieder runter....dann versuchen wir es halt nochmal 😂👍
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 56,03g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Äpfel, Grafschafter Balance Brötchen, Kania Würzige Remoulade. Lounas: Dulano Mini Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce. Päivällinen: K-Classic Mini-Frikadellen. Välipalat/Muut: M&M's Crispy, Nestle Schoko Crossies, Cornetto Haselnuss. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|