Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 44,14g | Hh: 175,28g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Couve Refogada, Grãos de Soja, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dayanepereira
|