|
Lanchinho.
|
1445 kcal
|
Rasva: 90,65g | Prot: 120,47g | Hh: 39,32g.
Aamiainen: Café, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Pimentão Vermelho, Repolho, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Integralmedica Glutamina, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lounas: Zaffari Semente de Abóbora, Couve-Flor, Agrião, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Chá (Infusão), Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, New Millen 100% Whey Protein, Ovo, Abacate. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
|
3322 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiolazuckert
|