Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 103,10g | Prot: 67,30g | Hh: 8,88g.
Aamiainen: Great Value Original Pork Sausage Patties, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Country Crock Spreadable Butter. Lounas: Vlasic Dill Pickle Spears, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Steak, Young Green Onions, Publix Green Bell Pepper, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Mushroom Pieces & Stems. Päivällinen: Ott's Wing Sauce, Grilled Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jackal187
|