Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 8,58g | Prot: 25,69g | Hh: 98,21g.
Päivällinen: Soft White Roll, Basmati Rice (Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
|
4122 kcal
|
Harjoitus:
steps - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Babyshoes26
|