Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 128,53g | Prot: 88,32g | Hh: 20,27g.
Aamiainen: Sadia Salame Italiano Fatiado, Abacate, Tirolez Queijo Prato, Café, Gold Adoçante Dietético em Pó. Lounas: DIA Pescada Branca, Pururuca, Schweppes Citrus Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Päivällinen: Sadia Queijo Prato Lanche, Regina Queijo Coalho Espeto, Schweppes Citrus Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|