Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 23,79g | Prot: 119,58g | Hh: 117,34g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний. Lounas: Кофе (Растворимое), Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Красное Яблоко, Дымов Карпаччо из Говядины. Välipalat/Muut: Дымов Карпаччо из Говядины, Дымов Карпаччо из Говядины, Морковь, Subway Ролл с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melizavka
|