|
schwimmen
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2012:
|
2351 kcal
|
Rasva: 98,52g | Prot: 118,12g | Hh: 251,66g.
Aamiainen: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Butter. Lounas: Pfeffer-Makrelenfilets, Kiwi, Bananen, Mehrkornbrot, Roggenbrot, Klöße, Bratensoße, Rinderroulade. Päivällinen: Saure Sahne, Erdbeeren, Salami, Gouda, Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot, Vollkornbrot, Salzstangen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|