Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 121,18g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Bjorg Lait de Soja Vanille, Café. Lounas: Huile d'Olive, Tomates, Pêches, Poudre d'Ail, Vinaigrette, Olives Vertes, Salade Verte, Cabillaud. Päivällinen: Bridelight Fromage Râpé 6%, Rians Faisselle 0%, Melon, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vin Rosé. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djjeffouille
|