Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 123,72g | Prot: 82,24g | Hh: 192,86g.
Aamiainen: Сыр Колбасный, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Курскхлеб Батон Чайный. Lounas: Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Татьяна Торт Любовник. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|