Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 121,26g | Hh: 124,18g.
Aamiainen: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (Растворимое). Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Päivällinen: Клубника, Черешня, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melizavka
|