Päiväkirja - Cintialcsouza, 24 heinä 17

Começando o dia, depois de algumas furadas no fds. Vamos que vamos, manter o foco e ter a paciencia de saber esperar, e saber voltar.

Näytä dieettikalenteri, 24 heinäkuuta 2017:
1007 kcal Rasva: 47,21g | Prot: 53,36g | Hh: 92,15g.   Aamiainen: Mariana Creme de Leite Fresco, Café (Infusão), Suco de Limão, Água. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Mandioca Cozida, Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Välipalat/Muut: Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Asahi Creme de Leite Fresco, Café (Infusão). lisää...
1542 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Cintialcsouza


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.