Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 41,00g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Чай, Гринагро Молоко 3,2%, Best Food Products Гранола Классическая. Lounas: Печенье к Чаю, Фасоль Белая, Морковь, Плов с Курицей, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Дакгомз Тофу, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Тахмазян Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Чай. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Juoksumatto - 8 minuuttia, Elliptinen - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|