|
Подскажите пожалуйста, сколько надо есть БЖУ? Если я вашу 61 кг, и ем 60 грамм белка, 20 грамм жира, и 105 гр углеводо (Сахара только 18 гр) это нормальное количество?
|
848 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 54,71g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Изюм в Шоколаде, Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Nestle Хлопья Фитнесс, Haas Корица Молотая, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lounas: Фаберлик Ризотто с Овощами и Лесными Грибами. Päivällinen: Валенсия Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Фаберлик Каша Льняная на Молочной Сыворотке, Дикси Персики Плоские, Йошта, Изюм, Савушкин Продукт Творог 0%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. lisää...
|
|