Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 34,17g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Roggen Knäckebrot, Hofburger Alter Gouda, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lounas: Haribo Lakritz Schnecken, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Tomaten. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Nektarinen, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|