Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 11,95g | Prot: 42,00g | Hh: 86,37g.
Aamiainen: Aldi Kasselerbraten, Aldi Toast. Lounas: Gekochte Grüne Erbsen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Schichtsalat, Blaubeeren. Välipalat/Muut: Edeka Skyr Nordische Kirsche. lisää...
|
|
2530 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tascha1809
|