Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 100,33g | Prot: 91,92g | Hh: 26,96g.
Aamiainen: Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Torresmo. Lounas: Couve Refogada, Tomates, Ovo Cozido, Rúcula, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva. Päivällinen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), La Violetera Azeitonas Verdes, Omelete, Predilecta Milho Verde em Conserva. Välipalat/Muut: Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Torresminas Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|