Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 41,20g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dunkin' Donuts Coffee. Lounas: Kimbo Pork & Chive Dumpling, Trader Ming's Pad Thai, Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup. Päivällinen: The Melting Pot Dessert Plate For Chocolate Fondue, Denny's Banana, Fruit Pearls Strawberry, Kroger Honeydew Melon. Välipalat/Muut: Wegmans Frozen Mixed Fruit. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
FST - 1 tunti, Cardio - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|