Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 104,07g | Hh: 65,37g.
Aamiainen: Graubrot, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Lounas: Nudeln (Gekocht), Halbes Hähnchen. lisää...
|
|
3366 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|