Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 40,14g | Hh: 179,48g.
Aamiainen: En Linea Bolitas Sabor Chocolate, Parmalat Yogurt Diet Frutilla. Lounas: Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Garbanzos, Zanahoria, Minuto Verde Choclo Grano. Päivällinen: Trattoria Crema de Zapallo. Välipalat/Muut: Palta, Santa Isabel Pan de Molde Integral, Manzanas Fuji. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicoleborgeauddiaz
|